• Главная
  • Borbor.kg советует: как уберечь себя от инфекционных заболеваний
14:20, 25 июля 2018 г.

Borbor.kg советует: как уберечь себя от инфекционных заболеваний

Проблема инфекционных заболеваний всегда остается актуальной для жителей Бишкека всех возрастов. Сегодня наша редакция даст читателям несколько советов как предостеречь себя и своих близких от инфекционных заболеваний.

Причина инфекционных заболеваний в бактериях вирусов и других организмов, которые так или иначе попадают в наш организм. Чтобы защититься себя и своих близких необходимо соблюдать не сложные правила личной гигиены.

Во-первых: Нужно мыть руки, после любой прогулки, после какой-либо проделанной работы, будь она пыльной или нет. Перед приемом пищи мытье рук должно стать постоянной привычкой. Если вы передвигались по городу в общественном транспорте, обязательно вымойте руки с мылом, а еще лучше примите душ.

Во-вторых: Старайтесь не трогать свое лицо руками. Наша кожа хорошо справляется с тем, чтобы не дать разным вирусам проникнуть в тело, однако, если вы в течении дня будете касаться лица руками, увеличивается шанс занести инфекцию в свой организм через глаза и слизистые оболочки в носу и во рту.

В-третьих: Правильное питание залог крепкого здоровья. Это, конечно, ни для кого не секрет, однако жители нашей столицы часто пренебрегают этим простым правилом. Питаясь в фаст-фуде (которых у нас в столице большое количество), вы можете даже не подозревать, что после очередной съеденной вами шаурмы в организм могут попасть разного рода инфекции, в том числе и кишечная палочка. А шаурму, которую вы купили на перекрестке, легко может заменить домашняя еда, кроме того, вы и сами можете приготовить себе домашний фаст-фуд, купив все необходимое, что будет намного вкусней и безопасней. Проще говоря - «Не ешьте где попало!». И обязательно мойте овощи и фрукты перед употреблением.

И последнее, но немаловажное правило, следите за своим здоровьем, регулярно ходите на прием к врачу, чтобы проверить себя на наличие заболеваний. Ведь все мы знаем, что лучше предупреждать болезнь нежели бороться с ней.

Это всего несколько простых советов от редакции для наших читателей, которые помогут вам не заболеть. Будьте внимательны, берегите себя и своих близких.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции

Комментарии

Объявления
live comments feed...